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Mit digitaler Reizüberflutung umgehen – Wege zu mentaler Klarheit

E-Mails, Chats, Social Media – unser Gehirn steht heute unter Dauerbeschallung. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie digitale Reizüberflutung entsteht und wie Sie Ihr Nervensystem entlasten können. Mit einfachen Strategien, klaren Grenzen und achtsamen Pausen gewinnen Sie wieder Fokus, Ruhe und mentale Klarheit im Alltag.

Bitte mitbringen:

Schreibutensilien, wenn gewünscht (es wird ein digitales Handout zur Verfügung gestellt)

Mit digitaler Reizüberflutung umgehen – Wege zu mentaler Klarheit

E-Mails, Chats, Social Media – unser Gehirn steht heute unter Dauerbeschallung. In diesem Online-Vortrag erfahren Sie, wie digitale Reizüberflutung entsteht und wie Sie Ihr Nervensystem entlasten können. Mit einfachen Strategien, klaren Grenzen und achtsamen Pausen gewinnen Sie wieder Fokus, Ruhe und mentale Klarheit im Alltag.

Bitte mitbringen:

Schreibutensilien, wenn gewünscht (es wird ein digitales Handout zur Verfügung gestellt)

14.02.26 00:07:00